在我们身边总有人想减肥，但是却发现很多方法都没有太多的好处，而在减肥的过程中，一些瘦身动作也并不能看到比较好的效果，所以大家就开始质疑自己在这方面的一些选择，而对于一些既能养生又可以减肥的效果来说，点穴减肥是很不错的，不过很多人不知道到底点的是哪些穴位，那么如何了解这些减肥的妙招呢？下面就一起来瘦身动作栏目学学吧！

　　   外关穴位疏通经络

　　外关穴位是在手臂小臂的背部一侧位置，在手腕往上两寸的位置，具体是在两骨头之间的缝里，可以耐心找一下这个穴位。在按摩的时候，可以帮助我们促进血液循环，而且如果胳膊下边也会出现比较麻的感受，让胳膊有一些细的感觉。在按摩这个穴位时，可以采用拇指点穴按压的方式，可以很好地缓解身体。

　　按摩肱中穴加快排便

广西快乐十分 　　这个穴位的位置在大手臂的里面，在腋窝的下方和胳膊肘中间的位置，在按摩这个穴位的时候，可以很好地帮助促进新陈代谢，而且能帮助排除其中的赘肉，在促进排毒的过程中，很快减脂燃脂，让胳膊变得十分纤细。在按摩的时候，主要用拇指打圈来按摩即可。

　　多按天枢穴瘦肚子

　　这个穴位主要在肚脐两侧，在左边和右边各有三指头宽的地方，在按摩这个穴位的时候，可以很好的调节肠胃，一边可以帮忙止住腹泻，另一方面还能帮助通便排毒，可以说一举两得，多次去保养和按摩之后，可以让肠道得到很好的保养，能很好的帮助清理排便，肚子上的赘肉可以很快消掉，很多肚腩大的朋友可以来练习。在按摩的手法上，主要是在睡觉之前拿两只手的食指指尖一起揉按天枢穴，每一次都可以来五十次到一百次，而且顺逆时针都反复做一次。

　　按压大横穴排油脂

广西快乐十分 　　这个穴位在肚脐一边大概四寸位置，多按摩能帮助排便，而且油脂的排出也有很大的好处，一方面能帮忙减重，对于腰部和小肚子上的肥肉有一定的消减作用，对血脂也有降低的作用。在按摩时，用两只手的食指指尖来按住打圈，保持一百次的数量，对于身体有一定的好处，所以在排毒的同时，能够让身体得到足够的舒缓。

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